Niveau 1 | Développement des habiletés multisports

Des expériences amusantes et agréables

De 0 à 2 ans de pratique
Cette phase est importante pour :
>> L’agilité, l’équilibre et la coordination des habiletés de base du mouvement
>> La sécurité dans l’eau et les habiletés du mouvement
>> Le développement de la force en utilisant le poids du corps
>> Courir, lancer, sauter et attraper
>> Un court effort de vitesse grâce à l’exercice d’agilité
>> Le jeu au coeur de l’apprentissage
Nombre d’heure de pratique de natation
>> 1 à 2 heures
>> Concentrer sur des situations à répétitions élevées et à intensité faible
Compétition
>> Passage du Sauv’nage et du pass’ compétition
>> Participation aux Journées Pass’ à l’eau et aux Jeux Régionaux de l’Avenir
Lieux de pratique
>> Les clubs de Natation handisport
>> Les sections handisport
>> Les cours individuels
>> Un club F.F.N. (hivernal / estival)
>> Les écoles et établissements spécialisés >> Centre de rééducation
>> Centre de balnéothérapie

Les activités dans cette phase doivent inclure :

PHYSIQUE
>> Faire la promotion du développement physique global et de la mobilité dans et à l’extérieur de l’eau
>> Inclure des habiletés variées (courir, sauter, rouler, faire des roues avant en fauteuil, lancer…) >> Promouvoir l’agilité, l’équilibre, la coordination et la vitesse dans et à l’extérieur de l’eau
>> Développer la vitesse et l’endurance grâce à des jeux AMUSANTS
o Vitesse o Vitesse gestuelle
TECHNIQUE
>> Enseigner les techniques de base de la natation – tous les styles, les virages, les départs
>> Transmettre des connaissances de base sur l’utilisation de l’équipement de natation (petit matériel (bonnet, lunette, gourde))
TACTIQUE
>> Introduire les règlements sportifs simples et l’éthique du sport
>> Introduire des occasions de base de la compétition
MENTAL
>> Apprendre à avoir une attitude positive face au sport
>> Faire germer l’idée de la confiance en soi
>> Développer la capacité de concentration
>> Inculquer l’idée de la persévérance
>> Encourager le renforcement positif/être pédagogue sur la place des uns et des autres, leur lien et relation et les attentes à moyens termes surtout des entraîneurs et des parents
STYLE DE VIE
>> Faire la promotion de l’engagement dans plusieurs sports
>> Faire la promotion et enseigner la sécurité
>> Insister sur les aspects agréables et amusants de la pratique sportive
>> Valoriser la pratique d’une activité et la participation